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      教體局組織機(jī)關(guān)同志開展射箭活動

      發(fā)布日期:2015-03-11   作者:方明惠   閱讀:次   字體:[] [] []

      陽春三月,春暖花開,在“三八”婦女節(jié)來臨之際,廬陽區(qū)教體局機(jī)關(guān)女工委在局黨委的關(guān)心和支持下,組織開展了“迎三八射箭活動”,教體局副局長鄭家凱、岳彩蓮和黨委委員胡敏親臨訓(xùn)練場,與大家共同度過美好的時光。

       38日下午1點(diǎn)整,機(jī)關(guān)同志準(zhǔn)時來到了訓(xùn)練場,首先聽取射箭教練的介紹和培訓(xùn),然后紛紛步入賽道進(jìn)行練習(xí)。他們牢記教練的提示:要用力平和,柔中有剛。幾十磅的弓不能用狠力拉開,而要柔緩用力開弓拉滿,開滿弓后身體要穩(wěn)如泰山,全身用力均勻而不僵硬。身體從站立、開弓到撤放都要保持腰直、腿直,頭正視前方,口與下巴不揚(yáng)起,瞄準(zhǔn)靶心再射出。

      雖然從射手舉弓到最后將箭射出所用的時間只有幾秒鐘,但是大家都非常認(rèn)真,互相提醒,相互糾正腰前凸,背后曲,臀后坐等不正確的姿勢。瞧!他們像模像樣地練習(xí)著,個個都像射箭手,姿勢優(yōu)美準(zhǔn)確,射中率穩(wěn)步提高,不斷受到教練的夸贊。

      一個小時的練習(xí)時間雖然不算長,但是留給同志們的印象卻很深刻。大家感到這個“三八”節(jié)過的很有意思,覺得很開心,認(rèn)為射箭活動是一項(xiàng)非常有意義的活動,不僅能增強(qiáng)臂、腰、腿部的力量,而且可發(fā)達(dá)胸、背肌肉,使骨骼變得更加堅(jiān)固,同時提高了骨骼的抗阻和支撐的能力,使骨骼結(jié)構(gòu)和性能得到增強(qiáng),鍛煉目力,提高注意力,增強(qiáng)體質(zhì)。大家也深感日常鍛煉的必要性,表示要增強(qiáng)健康意識,積極參與各項(xiàng)體育運(yùn)動,提高生命的質(zhì)量。

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